Dagens høydepunkt
Om å legge et barn
Alle familier er forskjellige, og det å legge et barn skal føles godt. Følge magefølelsen! Husk det er mange veier til Rom…
I min praksis møter jeg mange foreldre som er usikre på hvordan de skal legge barnet om kvelden, men de er sikre på at de ikke vil bruke “Ferber metoden” (skrikemetoden) eller varianter av den.
Jeg ønsker å komme med noen forslag.
Foreldrene må bestemme for om barnet skal sove i samme seng som dem, i egen seng eller på eget rom.
Noen spedbarn roer seg best i foreldrenes seng. Spedbarn bør ikke legges på eget rom.
Hold fast ved det dere har bestemt, og prøv ikke stadig noen nytt. Det er viktig å dele på ansvaret og bestemme hvem som skal gjøre hva og når. Den som skal legge barnet om kvelden og evt. være sammen med det om natten, bør vite det om morgenen slik at han/hun kan forbered seg mentalt og kroppslig.
Noen barn synes det er nok å bli kost med, sagt “god natt” til og er fornøyde når foreldrene går ut av rommet, selv om de er våkne. Andre barn begynner å gråte når foreldrene går ut. Mitt forslag er da at dere sitter inne hos barnet til det sovner.
Ha faste kveldrutiner, og gå rett inn på soverommet. Når dere er inne på soverommet, kos, syng og klapp så lenge dere føler for det. Legg så ned barnet i våken tilstand og si at “nå skal du sove og jeg skal være her og passe på deg helt til du sovner trygt og godt”
Fortell barnet, selv om det er en liten baby, om at i kveld skal dere gjøre det på denne måten. Når dere gjentar det samme om kvelden, vil barnet oppfatte at det har hørt det før og at det er viktig. Å si det høyt hjelper også foreldrene i å holde fast ved det de har bestemt seg for.
Sitt selv i en GOD stol med nok lys slik at barnet ser deg. Det er viktig å lage en trygg atmosfære slik at både du og barnet trives. Hvis du ønsker å lese eller lignende bruk et lys som ikke lyser opp selve rommet (eks hodelykt rundt halsen).
Dette er en overgang for barnet, og det vil sannsynligvis protestere. Ro da barnet ned med å gjenta at du skal passe på og at du skjønner at det blir sint,men det slik du har bestemt at det skal være.
Hvis barnet går fra å være sint og lei seg til fortvilet, ta barnet opp og holde det rolig inntil deg. Gjenta at du forstår at barnet blir sint og at dette skal nok gå bra.
Ikke avled barnet, bare vær rolig, trøst og hold ved det du har bestemt. Legg så barnet ned igjen når det har roet seg. Det er mulig at dette må gjentas mange, mange ganger i begynnelsen.
Når barnet forstår og aksepterer at du sitter i stolen og at du ikke skal leke med det, vil barnet etterhvert legge seg ned for å sove. Barnet vil så sovne trygtog godt mens du gjør dine rolige sysseler. Man kan lese litt, brette tøy, betale regninger, drikke en kopp te, slappe av litt eller hva nå du måtte ønske.
Ikke gå ut av rommet før barnet sover tungt.
Det å sitte i stillhet er utrolig godt - og det kan bli dagens høydepunkt for dere begge.
Lykke til!
Vennlig hilsen
Caroline Teigen
Midt i mellom senteret - www.midtimellom.no
